„Mistrzowski Golf - Zwiększ precyzję swoich uderzeń” to pierwszy w Polsce kurs treningu mentalnego online, dedykowany tylko i wyłącznie golfistom. Celem niniejszego kursu jest wyposażenie Cię w wybrane umiejętności psychiczne, które przyczynią się do zwiększenia Twojej precyzji uderzeń, dzięki czemu zwiększysz swoje szanse na obniżenie handicapu, wzrośnie także Twój poziom zadowolenia oraz przyjemności z gry.
Prowadząca kurs:
Marzanna Herzig - Psycholog Sportu Klasy Mistrzowskiej
Czas trwania: 144 min (5 modułów)
Moduł I. Wstęp
Cel Kursu + Moja Historia
Moduł II. Rola czucia głębokiego
Część 1. Co to jest czucie mięśniowe?
Część 2. Nauka technik zwiększających czucie mięśniowe.
Część 3. Zastosowanie nabytej umiejętności w praktyce.
Moduł III. Właściwa koncentracja
Część 1. Jak działa uwaga ludzka, czym jest koncentracja?
Część 2. Ćwiczenia koncentracji.
Część 3. Zastosowanie nabytej umiejętności w praktyce.
Moduł IV. Wizualizacja w programowaniu ruchu
Część 1. Wizualizacja, co to za technika?
Część 2. Ćwiczenia wizualizacji.
Część 3. Zastosowanie nabytej umiejętności w praktyce. Kiedy stosować wizualizacje?
Moduł V. Pozytywne myślenie
Cześć 1. Co to jest myślenie pozytywne?
Część 2. Nauka myślenia pozytywnego.
Część 3. Zastosowanie nabytej umiejętności w golfie.
Poza nagraniami otrzymasz również:
1. Cały kurs w formie pisemnej (27 stron w PDF)
2. Podsumowanie każdego z modułów w formie pisemnej
3. Instrukcję wykonania ćwiczeń neuromięśniowych
4. Instrukcję wykonania oddechu przeponowego
5. Tablicę Stroopa
Dowiedz się więcej nt. kursu
Mistrzowski Golf