ADD ANYTHING HERE OR JUST REMOVE IT…

MIND&BODY SYNERGY Odporność Psychofizyczna

Uncategorized

O kursie

Na budowanie i wzmacnianie odporności psychofizycznej ma wpływ kilka czynników, do których należą: kondycja psychiczna, zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczna. W tym celu Akademia Synergii wychodzi naprzeciw potrzebom firm, które – zainspirowane nowoczesnym spojrzeniem na wydajność pracowników – chcą zadbać o ich kondycję psychofizyczną w sposób kompleksowy.

Kurs „MIND&BODY SYNERGY – odporność psychofizyczna” to pierwszy taki na rynku kurs online prowadzony przez czterech specjalistów (psychologów, dietetyka oraz trenera fitness). Kurs ten dedykowany jest do grupy biznes, a w szczególności do kadry menedżerskiej, pracowników biurowych oraz przedstawicieli handlowych. Zaletą tego kursu jest to, że każdą część składającą się na kurs możesz przejść w wygodnym dla siebie terminie wtedy, gdy znajdziesz na to czas (24h/7).

Prowadzący kurs:

Marzanna Herzig – Psycholog Sportu Klasy Mistrzowskiej/ Główna psycholog Akademii Synergii
Adrianna Napiórkowska – Babich – Psycholog/Terapeuta TSR/Instruktor Mindfulness
Michał Pac – Dietetyk/Trener Personalny
Katarzyna Kowalska – Pac – Instruktor Fitness/Trener Personalny

Czas trwania:
171 min

Po ukończeniu kursu możesz pobrać certyfikat!

Dzięki kursowi „MIND&BODY SYNERGY – odporność psychofizyczna” będziesz wiedział jak zbudować i wspierać swoją odporność psychofizyczną, a dokładniej dowiesz się:

• Jak radzić sobie w sytuacjach odczuwania stresu
• Jak zwiększyć świadomość swoich stanów emocjonalnych
• Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu
• Jak wyciszyć swój organizm
• Jak minimalizować ryzyko infekcji po przez odpowiednie odżywianie
• Jak optymalizacja diety i codziennych nawyków może wpływać na lepszy sen, regenerację i radzenie sobie ze stresem
• Jak aktywność ruchowa wpływa na stan emocjonalny i stabilizację nastroju
• Jak dobrać odpowiednie ćwiczenia do Twojego nastroju
• Jak ćwiczyć aby rozluźnić i rozładować negatywne napięcie mięśni.

W kursie „MIND&BODY SYNERGY – odporność psychofizyczna” pokażemy Tobie oraz Twoim pracownikom jak kształtować dobre, a przede wszystkim zdrowe nawyki, dzięki którym:

– zmniejszeniu ulegnie liczba absencji chorobowych
– zmniejszone zostanie zagrożenie wypaleniem zawodowym
– w zespołach pojawi się nowa energia
– wzrośnie kreatywność członków zespołów
– wzrośnie poziom zadowolenia ze współpracy.

Show More

Course Content

WSTĘP

  • O kursie
    06:35

PSYCHOLOGIA I ROZWÓJ KOMPETENCJI MIĘKKICH

DIETETYKA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – TEORIA

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – ĆWICZENIA

MATERIAŁY DO POBRANIA

Koszyk zakupowy
Zaloguj się

Nie posiadasz jeszcze konta?

Shop
Sidebar
0 items Cart
My account